10 способов вернуть романтику в отношения

Во время недавнего занятия фитнесом в Центре воспитания и беременности Эллы в Торонто мой инструктор спросил меня, о какой теме я пишу на этой неделе. Я рассказал ей об этой статье, и мои коллеги-мамы немедленно вмешались. В конце концов, если кто – то и нуждается в небольшом романтическом возрождении – между сменой подгузников и лишением сна, — так это новые родители. Одна женщина предложила провести выходные в спа. Другой предложил сделать воск, выразительно заявив, что если вы не чувствуете себя сексуально, то почему ваш партнер должен думать, что вы сексуальны, возможно интим магазин вам поможет?

Нэнси Херст, психолог и консультант по вопросам брака в Эдмонтоне, говорит, что романтика-это связь. «Когда вы чувствуете связь, когда вы чувствуете близость к другому человеку, когда вы чувствуете, что другой человек слушает вас, вот где начинается романтика.»

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ :
6 советов для здоровых отношений

Что вы можете сделать, чтобы оживить ваши отношения? Следуйте нашим 10 простым способам вернуть вас на романтический путь.

1. Наслаждайтесь подробностями
— Для меня давно стало аксиомой, что мелочи бесконечно важнее, — сказал сэр Артур Конан Дойль. Создатель Шерлока Холмса с таким же успехом мог говорить о романтике. «Мелочи, которые делал мой муж, например, оставлял мне записки, в которых говорилось:» Хорошего дня, я люблю тебя», — говорит Жюли Дюпуар, мать двоих детей. Херст также предлагает позвонить вашему супругу на работу, чтобы просто поздороваться и взять несколько минут вечером, чтобы пересказать события дня.

2. Поговорите об этом
Цветы, музыка, шоколад – все это прекрасные романтические жесты, но если у одной половины пары есть какое-то скрытое негодование, возможно, потому, что в тот день они не помогли с детьми, то любой подарок становится бессмысленным. «Чем больше существует связь, чем больше вы чувствуете близость в ваших отношениях, тем легче вам преодолеть конфликты», — объясняет Херст. — Прочная база делает вещи менее изменчивыми.» Решение ваших проблем уменьшит любое напряжение или стресс и откроет линии общения – и восприятия для романтических представлений.

3. Прикосновение
«На этом конкретном этапе моей жизни, бегая за малышом и на седьмом месяце беременности, я нахожу массаж мужа в конце дня отличным способом для нас восстановить связь, не говоря уже о релаксации», — говорит Марша Мошинская, замужем 12 лет. Физический контакт, будь то поцелуи, объятия или держание за руки, — это простой способ показать другому человеку, что вы чувствуете, даже когда эти нежные моменты могут быть мимолетными, когда дети кричат, а собака лает на заднем плане.

4. Пойти на свидание
Вечер-отличный способ воссоединиться со своим партнером, и если вы можете ритуализировать вечер свиданий, у вас всегда будет что-то, чего вы ждете и волнуетесь. — Мои родители приезжают к нам раз в неделю, — говорит Говард Вайзмен, отец двоих детей. — Это позволяет нам с женой выходить вместе и разговаривать.»

5. Будь добрым
Комплимент имеет большое значение для того, чтобы заставить кого-то чувствовать себя особенным и важным в вашей жизни. «Небольшие жесты благодарности – даже если это просто простая благодарность-за выполнение мирских задач, необходимых для ведения домашнего хозяйства, ценятся по достоинству», – говорит Марк Реппин, женатый в течение пяти лет. — Это послание не только благодарности, но и уважения и приверженности тому, что вы вместе участвуете в этом деле.»

6. Получить физическую
Согласно недавнему докладу Чикагского университета, Канада, наряду с Австрией, Соединенными Штатами и Испанией, была одной из самых сексуально удовлетворенных стран в мире. Исследование также показало, что в западных странах около половины мужчин и одна треть женщин считают секс чрезвычайно важным в своей жизни и в отношениях, основанных на равенстве, пары с большей вероятностью будут иметь сексуальные привычки, удовлетворяющие потребности обоих партнеров. (Результаты основаны на опросе примерно 27 500 человек в возрасте от 40 до 80 лет в 29 странах.) Так что же все это значит для романтики? Немного ухаживания заставляет сердце трепетать, в то время как секс-это особая связь между партнерами, которая помогает поддерживать и укреплять отношения.

7. Удивите друг друга
Получение чего-то неожиданно всегда волнует (пока это хорошие новости) и вызывает улыбку на лицах обоих партнеров. «Я люблю удивлять свою жену билетами на спектакль или шоу», — говорит Рэндал Шнор, женатый 12 лет. — Я кладу их ей на подушку, и она просто тает. В эти дни мы редко выбираемся на ночлег в город, особенно теперь, когда у нас маленький ребенок. Это дает нам особый день с нетерпением ждать».

8. Сделайте что-нибудь вместе
«Мы много путешествуем, и наши романтические моменты, кажется, происходят за границей, — говорит Айанна Дюрант, которая была со своим парнем в течение трех лет, — вероятно, из-за того, что в незнакомом городе единственные люди, которых мы действительно знаем, — это друг друга.» Она также говорит, что хотела бы записаться на занятие или семинар по чему-то, что она и ее парень любят делать или всегда хотели делать. Херст добавляет, что даже простые моменты вместе, такие как чтение газеты и разговоры о ней, званый обед или физические упражнения, могут стимулировать страсть.

9. Сделай что-нибудь отдельно
Каждому человеку нужно какое-то время для себя, как бы вы ни любили быть со своим партнером. «Предоставление партнеру времени вдали от вас важно для здоровья ваших отношений», — говорит Реппин. «Время, проведенное в разлуке, как следует, оживляет вашего партнера и ваши отношения. И поскольку он опирается на доверие, чтобы работать, он также укрепляет ваши отношения».

10. Делайте это каждый день
Нет никакого установленного графика, чтобы быть романтичным или быть романтичным. Прилагая усилия каждый день, вы будете поддерживать свои отношения сильными. «Я не хочу преуменьшать величие жестов, но если других вещей там нет, то и великих жестов не будет», — говорит Херст. — Спроси своего партнера, что им нужно, чего они хотят. Затем включайте эти мелочи каждый день, чтобы сохранить роман».